第１０回「ココロとカラダを整える講座」を開催しました！
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教職員 ： 2023/02/14
ココロとカラダを整える講座の１０回目を開催しました。
今回のテーマは、「更年期に出る意外な症状とは？？」というお話でした。
この講座では、養護教諭が講師となって、生理痛やPMS（月経前症候群）、生理にまつわる諸症状について知識をお伝えしたり、簡単なボディワークをしたりします。自分の「ココロ」と「カラダ」を見つめ直す、そんな講座です。
今回は、保護者・教員等が参加してくれました。
＜講義の感想＞
・更年期の症状はまだないと思っていますが、今のうちに改善できることはやっとかなくちゃと思いました。すごくいい時期に学べたと思います。
・更年期症状の要因の一つである個人の気質は、生活習慣から成っていると知って驚きました。どういう風に変えることができるのか、気になりました。
＜ボディワークの感想＞
・ボディワーク、気持ちよかったです。
・母が少し更年期の症状かもしれないと悩んでいたので、改善する方法としてボディワークも一緒にしてみたいと思います。
次回の「ココロとカラダを整える講座」の告知です。
開催日：令和５年２月１６日（木）１６：３０～１７：００
場 所：礼法室
テーマ：前回までの復習＆更年期を快適に過ごすために（完結編）
生徒だけでなく、保護者の方、先生方、男性の参加もの参加もお待ちしています！事前に出欠確認はしていませんので、当日時間がありましたらお気軽にご参加下さい。
更年期って何でしょうか・・・？
