第３回「ココロとカラダを整える講座」を開催しました！

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教職員 ： 2023/10/24
開催場所 ： 礼法室

第３回目のテーマは、「最適な女性ホルモンのサイクルとバランスは？」でした。この講座では、養護教諭が講師となって、生理痛やPMS（月経前症候群）、生理にまつわる諸症状について知識をお伝えしたり、簡単なボディワークをしたりします。自分の「ココロ」と「カラダ」を見つめ直す、そんな講座です。

　今回は、他校の養護教諭の方の参加がありました。

＜講義の感想感想＞
・短時間で大事なポイントを教えてもらえてよかったです。
・女性ホルモンは少しの量でもすごい効果があるのに驚きました。

＜ボディワークの感想＞
・テニスボールを使ってボディワークをした翌日、足が軽くなりました。
・自分で自分のカラダをケアできるっていいですね。
・体がポカポカして気分よく一日の終わりが迎えられました。ボディワーク楽しいです。

次回の「ココロとカラダを整える講座」の告知です。
開催日：１０月２６日（木）１６：４５～１７：１５
場　所：第１会議室
テーマ：２つの女性ホルモン、その働きと女性の体～女性ホルモンは多ければ多いほどいいものなの？～

生徒だけでなく、保護者の方、先生方、男性の参加もお待ちしています！事前に出欠確認はしていませんので、当日、時間がありましたらお気軽にご参加下さい。