第１４回「ココロとカラダを整える講座」を開催しました！

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教職員 ： 2024/02/09
開催場所 ： 礼法室

第１４回目のテーマは、「カラー」です。

あなたは何色？カラー（色）を使って自分を整えるとは？その２～いつも自分が自分の最大の味方でいよう！～でした。第１１回目講座の続きをお話しました。

今回は「ココロを整える」に注目した内容で、本校教員・保護者、他校の教員が参加してくださいました。ありがとうございました。

この講座では、養護教諭が講師となって、このようなことをお伝えしています。
・脳科学や心理学をベースとしたメンタルヘルス
・生理痛やPMS（月経前症候群）、生理にまつわる諸症状の改善
・簡単なボディワーク
自分の「ココロ」と「カラダ」を見つめ直す、そんな講座です。

＜講座の感想＞
・色の意味を詳しく知ることができました。身につけるものを選ぶときに、一つの色に限定というより、色んな色を選んでいます。無意識に、たくさんの色から意味を感じ取っているのだなと思いました。

・自分の色が何色なのか知りたいと思い参加しました。

・自己対話には気付きが大切で、気付いたらそれをどうにかしないといけない、と思っていましたが、「そういう感情なんだね」と自分自身で意識することが大切だということがわかりました。自己対話の意味が分かってスッキリしました。

・ブルーが○○で、黄色にブルーを加えるとすぐに色が変わるけれど、逆だと色が変わりにくい・・・、というのを聞いて引っかかるところがありました。自分の中で、母親との関係に何か引っかかっているのかも？と思いました。とても勉強になりました。娘と母との関係講座も期待したいです。

次回以降の「ココロとカラダを整える講座」の告知です。今年度はあと２回開催します。
※２／２２（木）は都合により中止となります。

【第１５回目講座】
開催日：令和６月３月１４日（木）１６：４５～１７：１５
場　所：礼法室
テーマ：（仮）ボディワークでカラダを整えよう

【第１６回目講座】
開催日：令和６月３月２１日（木）１６：４５～１７：１５
場　所：礼法室
テーマ：ココロとカラダが変わるポイントは、実は○○だった！

生徒だけでなく、保護者の方、先生方の参加もお待ちしています！事前に出欠確認はしていませんので、当日、時間がありましたらお気軽にご参加下さい。