第２回「ココロとカラダを整える講座」を開催しました！

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教職員 ： 2024/10/01
開催場所 ： 保健室

第２回目のテーマは、「女性ホルモンのメカニズムとは？～なぜ女性ホルモンのメカニズムを知るとホルモンバランスが整うのか？」でした。この講座は、養護教諭が講師となって、生理痛やPMS（月経前症候群）、生理にまつわる諸症状について、知識をお伝えしたり、簡単なボディワークをしたりする講座です。
　今回は、生徒・教職員が参加してくださいました。

＜講義の感想＞
・ストレス・冷えが大敵だということ知り、脳や身体をすこやかに保つためにもストレスをためすぎないようにし、なるべくあたたかい服装を心がけて、自分をより大切にしようと思いました。

＜ボディワークの感想＞
・頭ゆるめのボディワークは、大変効果があったのでこれから毎日する時間を作っていきたいです。

次回の「ココロとカラダを整える講座」の告知です。

開催日：１０月３日（木）１６：４５～１７：１５
場　所：保健室
テーマ：適切な女性ホルモンサイクルとバランスは？～結局、女性ホルモンの何をどう整えるといいのか？～

生徒だけでなく、保護者の方、先生方、男性の参加もお待ちしています！事前に出欠確認はしていませんので、当日、時間がありましたらお気軽にご参加下さい。