第15回「ココロとカラダを整える講座」を開催しました

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教職員 ： 2025/02/14
開催場所 ： 礼法室

第１５回目のテーマは、「カラー」。

あなたは何色？カラー（色）を使って自分を整えるとは・その２？～いつも自分が自分の最大の味方でいよう！～で、第１２回目講座の続きをお話しました。

今回は「ココロを整える」に注目した内容で、本校生徒が参加してくださいました。ありがとうございました。

この講座では、養護教諭が講師となって、このようなことをお伝えしています。
・脳科学や心理学をベースとしたメンタルヘルス
・生理痛やPMS（月経前症候群）、生理にまつわる諸症状の改善
・簡単なボディワーク
自分の「ココロ」と「カラダ」を見つめ直す、そんな講座です。

講座の感想

・イエローのキーワードで、「個性」「前向き」「希望」というのはイメージとしてあったけれど、「神経質」というイメージはなかったので驚きました。また、グリーンは「自然」「休息」という意味があり、グリーンが欲しい、気になるなと思ったときは、一度休息してみようと思いました。

・自己対話の第一歩は、「無意識を意識すること」だと知ることができたので、少し難しいかもしれないけれど、少しずつ生活に取り入れていきたいです。

次回の「ココロとカラダを整える講座」の告知です。今年度は次回で最終回です。
※２／１３（木）は都合により中止としました。

次回の予告

開催日：令和７月２月２０日（木）１６：４５～１７：１５
場　所：礼法室
テーマ：ココロとカラダが変わるポイントは、実は○○だった！

生徒だけでなく、保護者の方、先生方の参加もお待ちしています！事前に出欠確認はしていませんので、当日、時間がありましたらお気軽にご参加下さい。